dh estudio online
yoga, entreno funcional, movilidad, meditación, respiración y salud articular
dh estudio online es una plataforma online donde combinamos la sabiduría ancestral del yoga, la meditación y la respiración con herramientas actuales como el entrenamiento funcional, la movilidad y la salud articular.
Podrás elegir entre una membresía mensual o trimestral para empezar a disfrutar de todas nuestras clases grabadas de la biblioteca o bien optar por programas de pago único, según tus objetivos y necesidades.
movilidad
yoga
entreno funcional
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salud articular
pranayama
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Accede cuando y donde quieras a todas nuestras clases de la Biblioteca y a todas las clases nuevas que se irán subiendo periódicamente. Clases de vinyasa yoga, yoga suave, hatha tradicional, yin yoga, entreno funcional, movilidad y estiramientos, salud articular, animal flow, meditación, respiración y pranayama.
biblioteca mensual
Suscripción mensual con acceso a todas las clases.
22€/mes
18€/mes
código descuento 2025: LANZAMIENTO
biblioteca trimestral
Suscripción trimestral con acceso a todas las clases.
54€/trimestre
45€/trimestre
Te ahorras 9€ (36€/anuales)
código descuento 2025: LANZAMIENTO
Para conocer todo el contenido disponible hasta la fecha haz clic en el botón.
Podrás reproducir las clases cuando seas miembro de nuestra comunidad.
o elige uno de nuestros programas
Si no quieres una membresía y lo que buscas son clases específicas según tus objetivos y necesidades, entonces puedes adquirir uno de nuestros programas de pago único con acceso durante todo un año.
programa semilla
164€/pago único
139€
código descuento 2025: LANZAMIENTO
Programa de embarazo con 50 lecciones que incluye prácticas de yoga prenatal, técnicas de meditación y conexión con tu bebé, respiración, ejercicios de suelo pélvico y transverso, así como videos teóricos, entreno de fuerza y recursos adicionales, como libros, tips de autocuidado, etc. para brindarte toda la información que necesitas y resolver todas las dudas y miedos que surgen durante esta etapa. Y todo ello estructurado y adaptado a medida que va avanzando tu embarazo.
preguntas frecuentes
Tu suscripción se renueva automáticamente el mismo día del mes en que hiciste tu primer pago.
Por ejemplo, si te escribiste el 5 de julio, tu próxima renovación será el 5 de agosto, si has escogido una suscripción mensual o el 5 de octubre, si has escogido la suscripción trimestral. Si quieres cancelar la suscripción, puedes hacerlo en cualquier momento antes de la fecha de renovación.
Los programas de pago único no funcionan con suscripción. Haces un solo pago y tienes acceso al programa completo durante 1 año desde el momento en que lo compras.
Por ejemplo, si compras un programa el 10 de agosto de 2025, tendrás acceso hasta el 10 de agosto de 2026. En este caso, no se renovará automáticamente ni se te volverá a cobrar.
No. El contenido de los programas no está incluido en la suscripción mensual o trimestral.
Puede que encuentres alguna clase suelta, pero los programas son contenidos específicos, diseñados con una estructura, continuidad y seguimiento que no están disponibles dentro de la suscripción.
Para las clases de yoga:
– Un mat (esterilla de yoga)
– Dos bloques
– Una mantita
Para las clases de entreno funcional:
– Una esterilla
– Peso: si tienes mancuernas o kettlebells en casa, genial. Si no, puedes usar botellas de agua u otros objetos de peso.
– Gomas elásticas: son muy útiles en muchas clases, económicas y fáciles de conseguir. Recomendamos comprar el pack con distintas intensidades.
Con este material estarás bien preparado/a para disfrutar de las clases al máximo pero hay material complementario que también puedes utilizar como TRX y algún que otro material puntual, pero siempre daremos alternativas para que puedas seguir sin problema.
No, no necesitas experiencia previa. Dentro de la plataforma encontrarás clases de distintos niveles e intensidades, pensadas tanto para personas que se inician en el yoga o nunca han entrenado como para quienes ya tienen una práctica más avanzada y regular.
Queremos que, aunque sea un formato online, te sientas acompañado/a en todo momento. Para nosotros es importante crear un vínculo real y cercano.
Si tienes dudas sobre las clases, cómo organizar tu práctica o cualquier otra consulta, escríbenos a dharanabegues@gmail.com.
Estaremos encantados de ayudarte y te responderemos lo antes posible.
¿Por qué escogernos?
Equilibrio
En nuestra plataforma, creemos en el poder del equilibrio. Combinamos yoga, entrenamiento de fuerza y movilidad para que puedas disfrutar de un cuerpo funcional, ágil y fuerte, sin dejar de lado la conexión mente-cuerpo y la exploración en la propia consciencia. Esta fusión no solo mejora tu rendimiento físico, sino que también te aporta claridad mental, enfoque y bienestar integral.
Consciencia
Para nosotros, entrenar o prácticar yoga asana no es solo mover el cuerpo, es entenderlo. Apostamos por una base sólida que comienza con la respiración, la consciencia corporal y el respeto por tus propios ritmos. Creemos que cuando comprendes cómo funciona tu cuerpo, puedes entrenar y practicar de forma más efectiva, segura y sostenible en el tiempo.
Cercanía
Somos personas reales acompañando a personas reales. Aquí no encontrarás máscaras ni perfección forzada. Nos mostramos tal y como somos, compartiendo contigo cada paso y cada avance. Queremos que te sientas en confianza y acompañado/a en tu proceso, estés donde estés. Por este motivo, siempre estaremos a tu disposición si necesitas resolver dudas o recibir algún consejo.
Raíz
Nos apoyamos en la esencia del yoga como práctica milenaria, honrando sus raíces filosóficas y espirituales, y adaptándola con respeto a las necesidades del cuerpo y la mente de hoy. El yoga que enseñamos es un herramienta de autoconocimiento, calma y transformación.
Todo comenzó en 2021...
Bastó una chispa…y el fuego no dejó de crecer; todo empezó a prender con una velocidad que solo se explica cuando algo es genuino.
Nos conocimos y ese mismo año abrimos nuestra primera sala, un espacio pequeño pero lleno de propósito. Al año siguiente ya estábamos organizando nuestro primer retiro y en 2023 llegó la segunda sala, y con ella, una comunidad que no ha parado de crecer.
Después de acompañar a más de 600 personas, de vivir 9 retiros intensos y transformadores y de organizar una infinidad de talleres y eventos, este año decidimos dar otro salto: llevar esta experiencia más allá de lo presencial y apostar por el mundo online. Porque creemos que el verdadero encuentro no entiende de paredes, que la transformación puede cruzar cualquier frontera, y que lo que nace del alma siempre encuentra su camino.
Seguimos. Caminando, creando, aprendiendo juntos.
Mireia y Joan. Junio 2025
